毎日サラダ⑨+今日の朝食
2018年 08月 29日
毎日頑張ってサラダ食べています。
もうすっかりネタも尽きて新鮮な食材が思いつきませんが、それでもまだまだ野菜売り場に行けば目新しいものはあるものですね。最近のサラダをまとめてみます。 <オカヒジキ、ツナ、胡瓜、コリンキー、レタス、プチトマト、5種のナッツ>
初めてオカヒジキが登場!!
カゴいっぱい山盛りに食べても超低カロリー!そんなには食べられませんがマヨネーズとお醤油で和えるととても美味しいです。
今回はわさびドレッシングで!
<レタス、胡瓜、3種のトマト、紫玉ねぎ、スモークサーモン>
みんな混ぜ混ぜ!サーモン美味しいです。緑のプチトマトも大好きです。
そして今日の朝ごはん。
<レタス、胡瓜、コリンキー、人参、アボガド、3種のトマト、5種のナッツ>
マフィンとスクランブルエッグ、牛乳とヨーグルト。
今日は寝坊して朝ごはんとお昼の中間くらいになってしまいました。
朝弱くてだめだなあ・・・。(T_T)
そうそう時々デザート!!
超シンプルなあんみつは寒天と小豆あんが少し入っていますが、あんことても美味しくて量も少ない!(これは大切ですね)(^^;)
これがもう大好き!最近これを楽しみに生きています。(T_T)
デザートも全くダメじゃストレスになりますから少しづつ食べています。
寒天や心太なら問題なしですね。
在庫が切れちゃったのでこれから買いに行ってきます!!(^^)/
外食も上手に組み合わせればOK!
無理なくストレス最小限の食生活を頑張って行きたいです!!
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もうすっかりネタも尽きて新鮮な食材が思いつきませんが、それでもまだまだ野菜売り場に行けば目新しいものはあるものですね。最近のサラダをまとめてみます。
初めてオカヒジキが登場!!
カゴいっぱい山盛りに食べても超低カロリー!そんなには食べられませんがマヨネーズとお醤油で和えるととても美味しいです。
今回はわさびドレッシングで!
みんな混ぜ混ぜ!サーモン美味しいです。緑のプチトマトも大好きです。
そして今日の朝ごはん。
マフィンとスクランブルエッグ、牛乳とヨーグルト。
今日は寝坊して朝ごはんとお昼の中間くらいになってしまいました。
朝弱くてだめだなあ・・・。(T_T)
そうそう時々デザート!!
これがもう大好き!最近これを楽しみに生きています。(T_T)
デザートも全くダメじゃストレスになりますから少しづつ食べています。
寒天や心太なら問題なしですね。
在庫が切れちゃったのでこれから買いに行ってきます!!(^^)/
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by yuko-pyrex | 2018-08-29 12:38 | おうちのごはん